こんにちは。小森です。

なんと！今日から9月ですね。いつの間に8月終わった？と衝撃を受けた今朝です。

朝晩やっと少しずつ過ごしやすくなってまいりましたが、日中はまだまだ猛暑日が続き、心も体も疲れが蓄積されているのではないでしょうか。

暑さは残るものの暦の上では秋。季節の変わり目となる今こそしっかりと身体を労って、健やかな状態で来るべき次の季節に備えましょう。

本日発行のTonTon9月号では、農業者であり栄養士・国際薬膳調理師の吉村慎子先生に、この時期に取り入れるべき身体が喜ぶことを教えていただきました。 毎日無理なく実践できる養生方法を取り入れて残暑を健やかに過ごしましょう。